السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشرة و ذلك لما له تاثير فيشعر
الشخص بالتخمه و انتفاخ البطن و لا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة
الا و هي ارتخاء الاعصاب و الشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائدة عظيمة يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
امنياتي لكم بدوام الصحة
ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشرة و ذلك لما له تاثير فيشعر
الشخص بالتخمه و انتفاخ البطن و لا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائدة كبيرة
الا و هي ارتخاء الاعصاب و الشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائدة عظيمة يؤدي الى الشفاء من فقر الدم
امنياتي لكم بدوام الصحة
